Емоційно - Фокусована Терапія (ЕФТ) — це унікальний, надзвичайно ефективний, та науково обґрунтований метод психотерапії, який допомагає людям краще розуміти та покращувати емоційний зв’язок із собою та іншими.
Розроблений у 1980-хроках, метод ЕФТ базується на принципі, що наші емоції є центральними для наших переживань і стосунків.
Емоційно - Фокусована Терапія (ЕФТ) — це унікальний, надзвичайно ефективний, та науково обґрунтований метод психотерапії, який допомагає людям краще розуміти та покращувати емоційний зв’язок із собою та іншими.
Розроблений у 1980-хроках, метод ЕФТ базується на принципі, що наші емоції є центральними для наших переживань і стосунків.
Емоційно фокусована терапія для пар (EФTП) – це короткостроковий структурований підхід (від 8 до 20 сесій), розроблений у 1980-х роках на основі теорії прив’язаності. Інтервенції EФTП поєднують гуманістичний експериментальний підхід для перебудови емоційного досвіду та системний структурний підхід для перебудови взаємодій між партнерами.
Є значна кількість досліджень, які підтверджують ефективність EФTП. Вони демонструють вагомі результати терапії та стабільність її впливу з часом. EФTП успішно застосовують із різними типами пар у приватній практиці, навчальних центрах університетів та клініках. Дослідження підтверджують ефективність підходу для пар, які стикаються з депресією, тривожністю через травму, медичними проблемами або дилемами прощення.
EФTП використовують із різноманітними культурними групами та освітніми рівнями в Північній та Південній Америці, Австралії, Новій Зеландії, Європі, Африці та Азії. Методику успішно застосовують як із традиційними, так і нетрадиційними парами, зокрема й одностатевими.
.jpg)
Емоційно-фокусована терапія для окремих осіб (EФIT) — це підхід до індивідуальної терапії, заснований на науці про прив’язаність. Як і інші форми EФT, такі як EФTП для пар і EФTС для сімей, EФIT пропонує способи переосмислення й усвідомлення внутрішнього досвіду, а також методи перебудови моделей взаємодії з важливими людьми та власним «молодшим Селф».
У центрі терапії EФIT — емоції, які відіграють ключову роль у формуванні як внутрішнього досвіду й мотивації, так і основних моделей взаємодії у стосунках. Емоції пов’язують і організовують основні переживання та комунікації, стаючи центральним елементом у процесі змін.
.jpg)
Емоційно фокусована терапія для сімей (EФTС) базується на принципах і практиках емоційно фокусованої терапії. Її мета полягає у відновленні зв’язку і сприянню зміцненню сімейних стосунків. Головною метою EФTС є переосмислення сімейних моделей так, щоб вони забезпечували ефективну прив’язаність і підтримку, відновлюючи емоційні зв’язки. Ці ресурси створюють мережу безпеки, яка дозволяє сім’ї бути гнучкою, близькою і водночас сприяти індивідуальному зростанню та формуванню значущих стосунків між поколіннями.
.jpg)
